寒い日曜の夜明けに外へ

無関心だったけれど、筋トレもある程度でもしないとなとここ最近思う。
働く内容が変化したからか、近頃、体力仕事が非常に減り、体脂肪がとても上がった。
それに加えて、年も関係しているかもしれないけれど、横腹にぜい肉が増えてきて、とっても見苦しい。
少しは、走らないとだめだ。

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★★