雨が上がった金曜の夜明けにビールを

前に凄くデブだった時代に、どうしても欠かせなかったのが、ハニートーストだ。
ピークの時は、夜ごはんの後に２枚くらい食べていた記憶もある。
最悪なことに同じ時期に、ポテトサラダに取りつかれてしまい肥満体型の世界へ直行だった自分。
試した痩せる方法が変わったものばかりだ。
一つは、スープダイエット。
これは２週間程同じレシピのスープのみのダイエットだ。
職場にも水筒に入れて持ち運んだという徹底さ。
その次は豆腐を夕飯に置き換えるという痩身法。
どれも、現在では無謀。
その後、３年ほどで生活習慣を気にするようになると、気付いたら元の体型に。
とにかくコツコツとするのがベスト。

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★★