夢中で踊る妹と公園の噴水

去年の真夏、ガンガン冷やした部屋の中で冷たい飲み物だけ飲んでいた。
私は暑いと熱中症にかかっていたので、冷やすことが必須だと考えたから。
冷えた部屋で、キャミそしてレモンティーにアイスコーヒーなど。
なので、快適だと思い込んでいた暑さ対策。
しかし、その年の冬に、例年よりもひどく震えを感じることが増加した。
部屋の外で行う仕事内容がしょっちゅうだったこともあるが、体が冷えすぎてなるべく部屋から出れないという事態。
なので、おそらく、暑い時期の生活習慣は寒い時期の冷え性対策にもつながると考えられる。
じゅうぶんにｎ栄養を摂取し、偏りのない食生活を心がけるのが一番だと思う。

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